Pourquoi travailler autour des hanches est tout aussi important qu'une bonne séance de méditation
Découvrez pourquoi l'ouverture des hanches est essentielle en yoga : bienfaits physiques, libération émotionnelle et approche holistique chez Cordée Intérieure.
Le psoas, ce muscle qui porte tes émotions (et que tu ignores peut-être depuis trop longtemps)
Il y a des muscles qu'on connaît bien. Les trapèzes, qu'on masse après une longue journée devant l'écran. Les mollets, qu'on étire après une course. Et puis il y a le psoas — ce muscle profond, invisible à l'œil nu, dont on ne parle presque jamais… et qui pourtant, porte toute une vie émotionnelle dans ses fibres.