Le système nerveux influence notre stress, notre sommeil, notre énergie et nos émotions. Comprendre son fonctionnement, c'est souvent apprendre à regarder son corps avec davantage de bienveillance.

Le breathwork utilise la respiration comme un véritable outil de mieux-être. Je t'explique ce qu'est cette pratique et pourquoi elle rejoint naturellement l'univers de Cordée Intérieure.