Pendant mon burn-out, je ne voulais pas dormir. Pas d'insomnie classique — une résistance. Comme si m'endormir signifiait perdre le peu de contrôle qu'il me restait.

Le souffle est le seul système automatique du corps qu'on peut contrôler consciemment. En changeant la façon dont on respire, on change littéralement l'état dans lequel on se trouve.