Le moindre bruit me fatiguait. Pas les bruits forts — les bruits normaux. Des sons que tout le monde entend sans y penser, et qui pour moi représentaient une agression.

Le souffle est le seul système automatique du corps qu'on peut contrôler consciemment. En changeant la façon dont on respire, on change littéralement l'état dans lequel on se trouve.

C'est souvent la première question qu'on me pose. Comme si choisir la mauvaise porte allait tout compromettre. La bonne nouvelle : il n'y a pas de mauvaise porte.