Burn-out : comment le yoga, la sophrologie et l'hypnose peuvent accompagner le chemin vers l'apaisement

Les pratiques comme le yoga, la sophrologie ou l'hypnose ne remplacent jamais une prise en charge médicale. Elles peuvent cependant devenir de précieuses alliées pour retrouver progressivement un équilibre et apprendre à mieux écouter les signaux de son corps. Si tu souhaites en savoir plus sur la définition du burn-out, tu peux consulter la page de l'Organisation mondiale de la Santé consacrée au burn-out.